close

undefined

巴西野莓açaí(學名:Euterpe oleracea讀音:阿撒益)是亞馬遜地區極常見的棕櫚樹,產生紫色的桿菌類水果,廣泛用於食品和飲料的生產。在巴西北部的帕拉州,有時açaí棕櫚與juçara棕櫚在外形上容易混淆,但juçara是另一種可提供優質棕櫚心的棕櫚。

西野莓açaí,為生長在亞馬遜熱帶雨林一種棕櫚科植物,外表近似於藍莓,為了抵抗強烈的日光及嚴苛的生長環境,將大量的營養成分緊緊鎖在果實中。生長速度極慢,且僅有果皮、果肉才有營養價值果核約占體積九成,因此造就了巴西野莓不凡的身價。

營養價值

undefined

巴西野莓含有的多酚及抗氧化物質超越您所知道的水果甚至是藍莓的20,以及維他命E,鞣花酸Ellagic Acid等等,能夠幫助身體抵抗自由基,並增強免疫系統。含飽和、不飽和脂肪酸Omega-3, 6, 9,甚至比鮭魚肉僅有Omega-3更全面。

巴西野莓含多種胺基酸及礦物質,含有一般蔬果所沒有的19種胺基酸及豐富的鈣、對牛奶吸收不良的人是極佳的鈣質來源。

S__12296285.jpg

超強抗氧化力,護眼又排毒

西野莓在當地被稱之為生命樹青春之果,被醫學界認定為地球上最健康的水果。當地居民深信這種神奇的果實能夠治百病,當地祖傳醫學指出:巴西野莓可以幫助肌膚抗老化、增加記憶力、控制膽固醇、改善便秘、體內環保、改善心血管、傷口癒合、改善貧血、發燒、黃疸、經期不調、肌肉痠痛及肝臟疾病等。

改善寶貴的視力每一百公克的巴西野莓就有414毫克的花色素苷(Anthocyanin),為藍莓的5倍!花色素苷為水溶性植物色素,是花青素與醣類的結合體,可以緩和眼部疲勞、提升視力。

抑制體內氧化物質:巴西野莓生長在赤道極炎熱的環境,必須保護自己免於紫外線侵害,因此抗酸化物質十分豐富,其抗氧多酚含量驚人的為紅酒30倍!

undefined

補血、除便秘:巴西野莓其他的營養成分也傲視群雄,含鐵量是豬肝的5倍,鈣質含量是牛奶2倍,維生素C含量則是檸檬的3倍。眾多南美運動選手習慣在練習前後飲用巴西野莓製成的飲料或açaí bowl以提升運動成效。巴西野莓的膳食纖維含量很豐富,是牛蒡的3倍,可以促進腸道蠕動讓排便更順暢,幫身體大掃除。

巴西野莓富含花青素:有助抗癌巴西野莓、藍莓等莓類水果外表有鮮豔的顏色,就是來自於其豐富的花青素。花青素是很好的抗氧化劑,能夠有效抑制血管發炎、癌細胞,或新血管增生;花青素也可能預防心臟或神經方面的疾病。

arrow
arrow

    denis2587 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()